torstai 29. elokuuta 2013

Salpalinja-museo

Käytiin miehekkeen (sainpas sen houkuteltua mukaan) kanssa Miehikkälän Salpalinja-museossa tiistaina. Halusin sinne käymään, koska itse museo kiinnosti miuta ja halusin ostaa Salpapolun retkeilykartan sieltä. Meillä on kaverin kanssa suunitelmissa mennä vaeltamaan sitä jossain vaiheessa.

Museo oli kyllä mielenkiintonen ja siellä oli ihan kivasti nähtävää, mm. bunkkereita (tai siis teräsbetonikorsuja) oli useempia. Lippuja ostettaessa sai alueesta kartan jonka mukaan oli helppo kuljeskella alueella. Ulkoalueelle olis lähteny tasatunnein myös opastettu kierros, mutta myö mentiin omia aikojamme. Joku kerta meen tuonne ehkä uudestaan jonkun muun, kuin tuon miehekkeen kanssa. Sitten saan käydä myös sisällä olevassa näyttelyssä ja kiertää vaikka oppaan kanssa ja muutenkaan kukaan ei oo kokoajan hoputtamassa ;)
Napsin kuvia kännykän kameralla ja ajattelin laittaa niitä tänne. Osa kuvista on tärähtäneitä, sitä ei huomannu kännykän näytöltä ollenkaan vaan vasta koneella huomasin :(

Kuvia on sitten paljon!



Pallokorsun valumuotti. Alueella oli myös yks pallokorsu, mutta en saanu siitä kuvaa sisältä. Se oli tarkotettu 8 hengelle nukkumista varten. Siellä oli vaan päällekkäin kaks makuulaveria ja kamina.Voin sanoo, että aika tiivis tunnelma on sellasessa ollu :)



Tykkipesäke. Tuo tykki oli hauska, sitä sai ja pysty veivailemaan tuolta bunkkerin sisältä eri suuntiin ja tähtäilemään sillä. Miulla oli kuva myös sisältä ite tykistä, mut se oli tosi tärähtäny :/


Noi rappuset oli aika jyrkät. Voin vaan kuvitella millasta olis juosta niitä kauheella kiireellä ylös, huh :)


Vessa! :D


Tää bunkkeri oli tarkoitettu 40 hengelle nukkumista varten.


Ilmastointilaite.




Konekivääri. Tätäkin pystyi kääntelemään :)


20 hengelle nukkumiseen tarkoitettu bunkkeri. Tää oli tosi pienen olonen. Varsinkin, kun miettii, että noiden laverien lisäks on väkisin pitäny olla lisää sänkyjä. Kuva on siis melkein ovelta otettu.


Maisemaa ilmavalvonta tornista



Tuonne bunkkeriin oli pääsy kielletty, koska siellä oli vettä lattialla ja avonaisia kaivoja.

Oli kyllä mielenkiintonen reissu, mutta oli myös melko hurja, kun ajatteli mitä varten bunkkerit on rakennettu ja tykit/konekivääri sinne laitettu. Kyllä se saa toivomaan, että Suomessa ei tarvis enään koskaan sotia.

P.S. Jalat niin kipeet, että ei melkeen kävelemään pääse. Auts :D

keskiviikko 28. elokuuta 2013

Jalat, auts

Ensimmäinen jalka-päivä salilla 4vkon tauon jälkeen. "Lievää" vitutusta ilmassa...
Mitään ei meinannu jaksaa tehä, jalat oli heti hapoilla ja nyt ne  on ihan muussia vaikka tehtiin rauhallisemmin. Lisäks pelkään kokoajan, että toi jalka tulee uudestaan kipeeks... Huoh, huono päivä..

sunnuntai 18. elokuuta 2013

Viikon liikunnat

Kuten arvata saattaa niin ei paljon mitään...

Ma: Punttis 1.5h, punnerrukset
Ke: Punttis 1.5h tehtiin rinta-selkä ohjelma, punnerrukset
Pe: Punnerrukset

Jalka edelleen vähän kipee. En oo uskaltautunu ees kävelylle sen kanssa, ettei vaan mee takapakkia.. Varmaan sanomatta selvää, että ärsyttää niin vietävästi..

torstai 15. elokuuta 2013

Buranaa

Niinhän siinä kävi, että lääkäri määräs viikoks Burana kuurin.. 2-3kpl päivässä. Kysyin kyllä voisiko kipu olla rasitusmurtuma. Lääkäri sanoi, että rasitusmurtuma on tosi harvinainen tuossa kohtaa jalkaa... Jos se vielä viikon jälkeen on kipee niin sitten jalka kuvataan. Huoh.
Toivottavasti tää nyt menee buranalla ohi. Liikkua saa kivun rajoissa, eli ei ainakaan vielä ees kävelylle. No katsotaan mitä tästä tulee :/

keskiviikko 14. elokuuta 2013

Voihan jalka..

Se viime viikon tiistaina kipeytyny jalka on edelleen sitä :(
Viikonloppuna se oli jo parempi ja sillä pysty liikkumaan melkein normaalisti. Maanantaina tein ruokaa (!!) eli seisoin hellan ja keittiötason ääressä ja yhtäkkiä se tuliki melkein vielä kipeemmäksi, kuin tiistaina! En tiedä johtuko siitä, että vaihtelin painoa jalalta toiselle, eli paino oli välillä melkein kokonaan sillä jalalla..
Voin sanoa, että ärsyttää vietävästi! Jalka-päivä jää taas punttiksella pois! Kävin kuitenki maanataina kädet tekemässä vaikka se jalka nyt oliki kipee. Tänään mennään varmaan miehen kanssa kyllä salille, mut tehdään keskivartalo-treeni; vatsaa, selkää, kylkiä.
Varasin ajan huomiseks työterveyteen, saa nähdä mitä lääkäri sanoo. Pelkään ihan älyttömästi, että siellä onki joku rasitusmurtuma! Miulla ei oo aikaa sellaseen, pitää treenata!
Mitä ihmettä mie teen jos siellä on rasitusmurtuma ja sitä pitää parannella monta viikkoo. Tuntuu muutenki, että aika loppuu kesken. Voi ahistus..
No huomenna sen näkee. Pelottaa.

torstai 8. elokuuta 2013

Ärh!

Tälläkin viikolla jäi jalka-treeni välistä >:( Syynä tähän tiistain lenkin jälkeen kipeytyny oikee jalka. Tänäänkää en päässy lenkille sen takia. Viikonloppu menee peliyhteisön kanssa mökkeillessä(juodessa), joten viikonloppuna ei liikuntaa harrasteta. Saattaa vielä maanantainaki olla vähän nihkeetä ;D
Noh kyllä tää tästä, onneks en sentään oo ollu missään flunssassa koko kesänä kertaakaan *koputtaa puuta*

Laitetaan tähän nyt viikon liikunnat, kun niitä ei enempää tuu kuitenkaa:

Ma: Punttis 1.5h, kävely töihin 3,5km 33min, kotona aamulla punnerruksia+vatsoja
Ti: Juoksu 4,8km 32min
Ke: Punnerruksia, vatsoja
To: Punttis 1h
Pe: Punnerruksia

Alotin TAAS alusta 100 push ups-ohjelman, tästä on nyt pakko pitää kiinni tai tulos intin kuntotesteissä on naurettava...

Nyt jännämään mökkeilyä ja pakkaamaan! :)

sunnuntai 4. elokuuta 2013

Viime ja tämän viikon liikunnat

Niin se on yhtäkkiä jo elokuu. Apua syksy on tulossa! :( Miun puolesta vois olla kesä aina..
Tähän tulee samaan nyt viime viikon ja tän viikon treenit.

vko 30
Ma: Punttis 1.5h
Ke: Punttis 1.5h
To: Punttis 1.5h
La: Juoksu 36min 5,3km

Tämä viikko:
Ma: Punttis 1.5h
To: Punttis 1.5h
La: Juoksu 33min 5,2km

Tällä viikolla jäi keskiviikon punttis eli jalkapäivä pois. Meillä oli töissä pieni liuotin-vuoto tiistaina ja se vaikutti vielä keskiviikkona ja torstainakin vähän. Tästä syystä mie olin tosi väsyny ja vähän huono vointinen tiistaina ja keskiviikkona. Keskiviikon treeni jäi sitten pois.
Tänään en tehny mitään, koska krapula ;D