lauantai 27. heinäkuuta 2013

Lauantai lenkki

Kävin tänään juoksemassa ja lenkki suju paljon paremmin, kuin toissaviikon lauantaina, ihan ku siivet olis ollu jaloissa ;) Olin vähän kiukkunen lenkille lähtiessä, jos se vaikutti asiaan :D
Erittäin hyvä lenkki ja oli oikeesti mukava juosta. Sää oli mitä mainioin ja Saimaan rantaa mukaileva lenkkipolku ihana.
Puhelimen Endomo Sports Tracker Pro näytti lenkin kestäneen 36min ja siinä ajassa pääsin eteenpäin 5,3km. Vauhti oli ehkä jossain kohdissa hieman liian kova, mutta kun tuntu niin hyvältä juosta niin en viittiny välittää.


Juoksin myös tuon tappaja-mäen ylös. Se on pitkä ja jyrkkä ja ihan kamala, tai siltä se ainaki tuntuu ;) Pääsin kuitenki ylös asti! Siellä pitiki pieni hetki huilata kivellä ja tasotella hengitystä. Ja sitten vaan matka jatku vielä pienen hetken ja lopuks:



Onni on asua näin lähellä järveä; lenkin jälkeen vaatteet päällä veteen viilentymään ;D

Jos en olis näin pirun laiska niin heräisin maanantaina joskus viiden jälkeen, että ehtisin lenkille ennen töitä. Valitettavasti en kuitenkaan herää, koska kukaan ei pakota. Enää yks viikko jäljellä työkaverin lomaa ja sitte paluu normaaleihin työpäiviin ja liikunnan määrä kasvaa taas :)

Huomaa muuten, että töissä on ollu ihan tosi hiljasta. Oon kahden viikon aikan lukenu kolme kirjaa, kun töissä ei oo ollu muutakaa tekemistä.. :D

keskiviikko 24. heinäkuuta 2013

Viime viikon liikunnat

Jatketaan näköjään samalla postaus tahdilla edelleen. Viime viikko meni aika löysästi...

Ma: Punttis 1.5h
Ke: Punttis 1.5h
To:Punttis 1.5h

No sentään kävin ees salilla. Vähän on kyllä huono omatunto, etten viikonloppuna tehny mitään. Kävin kyllä lauantaina Rakuuna Rockissa ja  Fintrollin keikalla pitissä asti pomppimassa ja riehumassa, mut sitä ei taideta laskea ;D Yllätttävän rankkaan se kyllä on :D
No jos tänä viikonloppuna sais enemmän liikuttua. On se omituista hypätä yhtäkkiä tekemään 8.5h työpäiviä 5päivää viikossa, kun on tottunu tekee n. 10h viikossa :)

keskiviikko 17. heinäkuuta 2013

Viime viikon liikunnat

Joo en ihan saanu sunnuntaina tätä kirjotettua ;D Kiirettä ja väsymystä riittää, joten blogi jää vähän huomioitta.

Ma: Juoksu 30min 4,8km, punttis 1.5h
Ke: Kävely töihin 3,2km 34min, punttis 1.5h
To: Punttis 1.5h
Pe: Kävely; työmatkat 7,6km 1.13h
La: Juoksu 30min 4,4km (tää ei jostain syystä meinannu millään sujua)

Sellaset. Sunnuntainaki olis hyvin voinu vielä jotain tehdä, käydä ees kävelemässä repun kanssa...

maanantai 8. heinäkuuta 2013

Höpinää

Teki mieli kirjotella, joten toinen postaus tälle päivälle :D Tuskin tää pitkä oo, kunhan vähän mietteitä laitan.
Istun tässä koneella ja kädet on vieläkin ihan spagettia vaikka kotiuduin salilta n. tunti sitte. Voin sanoa, että olipas hyvä treeni! Motivaatio on tänään muutenkin tosi hyvä :)
Johtuu varmaan useammastakin asiasta kuten:
-Luin Mirlon blogia tänään. Naisten kirjottamat intti-blogit on mielenkiitosia ja erittäin motivoivia. Kun lukee siitä miten ei meinaa jaksaa ja miten rankkaa intissä on tekee mieli treenata kovaa ;)
-II/13-erä astu tänään palvelukseen ja tajusin, että mie lähden seuraavassa erässä. Voi apua! :D
-Fiilis on vaan yleisesti hyvä

Tätä lisää! Voi kun aina olis näin hyvät fiilikset ja motivaatio. Ja voi, kun saisi itsensä tekemään vaikka hampaat irveessä sillon, kun ei niin paljon huvita.

Tällästä tällä kertaa, nyt tekemään jotain söymistä.

P.S. Lisäsin vasempaan ylänurkkaan TJS-laskurin :)

Viime viikon liikunnat

Ajattelin, että vois tehdä joka viikko postauksen jossa kerron mitä liikuntaa oon viikon aikana harrastanu ja kuinka paljon. Yritän vastasuudessa ajottaa postauksen aina sunnuntaille. Tällänen pieni yhteenveto joka viikosta :)

Ma: Punttis-kädet n. 1.5h
Ti: Kävelyä 1.5h, reppu 12.3kg
Ke: Punttis-jalat n. 1.5h
To:Punttis-rinta/selkä

Viime viikko meni näköjään vähän rennosti. En käyny yhtään kertaa juoksemassa! Muistin, että kävin maanantaina, mut se oliki sunnuntaina...
Viikonloppuna ei tullu liikuttua yhtään tai ainakaan sellasta mitä olisin kirjannu ylös. Mentiin nimittäin miehen kanssa Espooseen viikonlopuks miun äitin luo. Oli niin paljon kivempaa käydä pyörimässä Hesassa, höpöttää äitin kanssa ja pelata sen kanssa korttia. Sunnuntai meni miehen kaa Lintsillä ja tietenki kotiin ajaessa.

Tällä viikolla taas kovempi yritys! Kahden viikon loma loppu ja tällä viikolla on keskiviikkona ja perjantaina töitä. Sitte alkaaki kolmen viikon "työputki", kun myymälänhoitaja jää kesälomalle ja mie jään pitämään liikettä pystyssä. Vähän jännittää miten liikunnoille sitten käy :/

tiistai 2. heinäkuuta 2013

Valintatilaisuus

Ajattelin huvikseni kertoa valintatilaisuudesta jos siitä vaikka olis hyötyä jollekkin tulevaisuudessa :) Tästä tuli aikamoinen romaani, mut toivottavasti ei haittaa :D

Tottakai jännitin tilaisuutta vähän, mutta pieni jännitys on ihan hyvästä. Oon ollu joskus ihan mahoton jännittäjä, mut onneks oon vähän päässy siitä eroon. Tilaisuus oli loppujenlopuks melko rento ja mukava.
Meitä oli valintatilaisuudessa 14 tyttöä, suurin osa taisi olla n.18-20v. Pari oli vielä alle 18-vuotiaita (armeijaan saa hakea 17-vuotiaana, kunhan on palvelukseen astuessa täyttäny 18) ja mie olin kaikista vanhin, 24-vuotta.

Tilaisuudessa oli mukana Majuri, nais-sotilaspastori, nais-alikessu sekä vielä toinen mies jonka sotilasarvoa en nyt millään muista.
Tilaisuus alko varmaan hyvin saman tapasella "tietopaketilla", kuin poikien kutsunnoissa. Meille kerrottiin kaikenlaista yleistä juttua liittyen asepalvelukseen esim. naisten 45pv-oikeus, Kelan korvauksista, sotilaan oikeuksista ja velvollisisuuksista ja muusta sellaisesta. Tässä kesti jonkin aikaa. Miulle suurinosa oli tuttua asiaa, koska olin ottanu mahdollisimman paljon etukäteen selvää kaikesta, mutta luulisin ainakin osalle osan olleen uutta tietoa.
Kun "luento" oli loppu päästiin sotkuun kahville. Saatiin valita ihan mitä haluttiin, mie pysyin vaan kahvissa ja vedessä. :)
Ennen kahvia oli Vartti-lehden toimittaja tullu paikalle ja kysyny halukkaita haastatteluun. Halukkaat meni istumaan sotkussa samaan ryhmään ja toimittaja haastatteli niitä ja otti kuvia.

Kahvin jälkeen nais-sotilaspastori ja alikessu kertoilivat omista kokoemuksistaan ja saatiin kysellä niiltä mitä haluttiin. Ensin tuntu, että kukaan ei uskalla kysyä mitään, mutta kunhan yks alotti niin kyllä niitä kysymyksiä sitten sateli.
Iteltäni tuli vain yks kysymys ja se koski hiustenväriä. Kysyin näinköhän pystyn pitämään punaiset hiukseni, vai pitääkö värjätä. Täysin varmaa vastausta ei tietenkään saa kun vasta palveluksessa, mutta alikessu sanoi nähneensä punaisempiakin hiuksia :)
Myös pastori ja alikessu kyselivät meiltä vähän asioita. Olivat kiinnostuneita mm. siitä mihin joukko-osastoon ja aselajiin haluttaisiin. Etelä-Karjalasta on kiintiöpaikkoja vaan Uttiin ja Vekaralle. Osalla tuntui olevan hyvinki selvät sävelet siitä mitä hommia haluaa päästä tekemään.
Itse kun olin ottanu kaikesta mahdollisimman paljon selvää etukäteen vähän ihmetytti kuinka vähän jotkut tiesi asioista.

Kunhan oltiin saatu tarpeeks kysellä ja keskustella majuri tuli takaisin ja alettiin katsella kiintiöitä. Viisi ihmistä halus jo II/13 erään ja 5 paikkaa oliki tarjolla. Valitettavasti kaikki halus Vekaralle ja sinne oli vaan 2 paikkaa ja Uttiin 3. II/13 erään haluavat jäivät keskustelemaan siitä kuka menee minnekkin ja me jotka mahduttiin kiintiöihin passitettiin ensin yksitellen lääkärin luokse.
Lääkärillä oli meidän lääkärintodistukset mitkä lähetettiin hakemusten mukana ja se vaan kysy, että onko mitään muutosta. Vastasin totuudenmukasesti, että ei ja raapustin nimmarin paperin alle ja se oli siinä. Varmaan kaksi minuuttia kesti se "lääkärin tarkastus" :D

Siitä eteenpäin jonottamaan majurin luokse pääsyä. Siellä katsottiin vaan, että jaa tuonne halusit, tuohon aikaan, sopii kyllä ja tulostettiin suoraan PAMi kouraan :) Pääsin siis sinne minne halusinkin: Vekaranjärvi I/14. Vielä just kun olin lähdössä majuri kysy miulta, että mites mie nyt näin vanhana oon lähdössä :D

Näin siis Etelä-Karjalan aluetoimistolla.
Käytännöt voi vaihdella paljonki eri aluetoimistojen välillä. Osa joutuu odottamaan, että PAMi tulee postissa vasta myöhemmin. Jossain paikoissa on esim. täyspakkaus kokeiltavana. Harmi ettei meillä ollu
Tilaisuutta ei siis todellakaan tarvitse jännittää liikaa! :)