Tälläkin viikolla jäi jalka-treeni välistä >:( Syynä tähän tiistain lenkin jälkeen kipeytyny oikee jalka. Tänäänkää en päässy lenkille sen takia. Viikonloppu menee peliyhteisön kanssa mökkeillessä(juodessa), joten viikonloppuna ei liikuntaa harrasteta. Saattaa vielä maanantainaki olla vähän nihkeetä ;D
Noh kyllä tää tästä, onneks en sentään oo ollu missään flunssassa koko kesänä kertaakaan *koputtaa puuta*
Laitetaan tähän nyt viikon liikunnat, kun niitä ei enempää tuu kuitenkaa:
Ma: Punttis 1.5h, kävely töihin 3,5km 33min, kotona aamulla punnerruksia+vatsoja
Ti: Juoksu 4,8km 32min
Ke: Punnerruksia, vatsoja
To: Punttis 1h
Pe: Punnerruksia
Alotin TAAS alusta 100 push ups-ohjelman, tästä on nyt pakko pitää kiinni tai tulos intin kuntotesteissä on naurettava...
Nyt jännämään mökkeilyä ja pakkaamaan! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti